best parwal kaise banate hain – परवल बनाने का तरीका
parwal recipe – परवल, जिसे नुकीली लौकी के रूप में भी जाना जाता है, भारत में एक लोकप्रिय सब्जी है। यह एक पौष्टिक सब्जी है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है।
यह रेसिपी परवल का आनंद लेने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है।
parwal kaise banate hain – परवल बनाने की विधि
परवल बनाने की विधि – नमस्कार दोस्तों, इंडियन रेसिपी हिंदी में (Indian Recipes Hindi Mai) आपका स्वागत है।
आज हम बनाएंगे परवल (parwal) और परवल कैसे बनाते हैं को जानेंगे हिंदी में, parwal kaise banate hain bahut hi aasaan hai jo ki hum aage bahtaange.
parwal banane ki vidhi – परवल कैसे बनाते हैं
परवल का इतिहास प्राचीन भारत से है, जहां इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता था। माना जाता है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं,
जिनमें पाचन में सहायता, प्रतिरक्षा में सुधार और सूजन को कम करना शामिल है। यह विटामिन और खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए पौष्टिक जोड़ बनाता है।
इस परवल रेसिपी में मुख्य सामग्री परवल, प्याज, लहसुन, अदरक, टमाटर और मसाले हैं। परवल को पहले तेल में तब तक पकाया जाता है जब तक कि यह नरम न हो जाए, फिर प्याज, लहसुन और अदरक मिलाया जाता है।
टमाटर और मसालों को फिर जोड़ा जाता है और मिश्रण के सुगंधित होने तक पकाया जाता है।
parwal banane ki vidhi – इस रेसिपी को बनाते समय ताजे परवल का इस्तेमाल करना जरूरी है। यदि परवल ताजा नहीं है, तो यह ठीक से पक नहीं पाएगा और इसका स्वाद समान नहीं होगा।
इसके अतिरिक्त, मसालों को स्वाद के लिए समायोजित करना महत्वपूर्ण है। एक मसालेदार संस्करण के लिए, अधिक मिर्च पाउडर या केयेन काली मिर्च जोड़ें। एक हल्के संस्करण के लिए, मसालों की मात्रा कम करें।
यह परवल रेसिपी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है। यह विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, और यह कैलोरी और वसा में कम है।
इसके अतिरिक्त, यह आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
parwal banane ki recipe – परवल बनाने की विधि
parwal banane ki vidhi – Hum ne aap k liye youtube ka best parwal banane ki vidhi ka video niche attach kiya hai, jis sai aap ko परवल बनाने की विधि ki puri jankari aur achhi tera sai miligee.
chalie suru kr tai hai परवल कैसे बनाते हैं ke liye hame chahiye:-
सामग्री – Ingredients for parwal recipe :-
Note : agar aap ko parwal banane ka tarika ka video dekhna hai to aap niche scroll krai.
- 2 cups parwal (pointed gourd)
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
- 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1 छोटा चम्मच अमचूर पाउडर
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 2 बड़े चम्मच तेल
- नमक स्वाद अनुसार
parwal kaise banate hain – परवल बनाने का तरीका (step by step):-
1. परवल को धोकर छील लें। इन्हें पतलेपतले टुकड़ों में काट लें।
2. एक पैन में तेल गर्म करें और उसमें जीरा डालें।
3. कटे हुए परवल डालें और कुछ मिनटों के लिए भूनें।
4. सारे मसाले डालकर अच्छी तरह मिलाएँ।
5. नमक और चीनी डालें और फिर से मिलाएँ।
6. पैन को ढककर 1015 मिनट तक या परवल के पकने तक पकाएं.
7. रोटी या चावल के साथ गरम परोसें।
Video – parwal recipe in hindi – परवल बनाने की विधि
Best YouTube video for parwal banane ki vidhi – परवल कैसे बनाते हैं
parwal Recipe Card
तैयारी का समय (preparation time):10M
खाना पकाने के समय (cooking time):20M
कुल समय (total time):30M
प्रकार (Type):Side Dish
भोजन (Cuisine):North Indian, Punjabi
कैलोरी (calories):The exact calorie count of a karela parwal recipe will depend on the ingredients used and the method of preparation. Generally, a serving of karela parwal contains around 100-150 calories.
अगर आपने yai parwal banane ka tarika का रेसिपी को ट्राई किया है या इस recipe को पसंद किया है, तो हमें अपने अनुभव के बारे में बताएं । या, क्या आपके पास इसे बेहतर बनाने के सुझाव हैं?
(agar aapane is परवल बनाने की विधि ko try kiya hai ya is recipe ko pasand kiya hai, to hamen apane anubhav ke baare mein bataen ya, aapke paas ise behtar banane ke sujhav hain to hamen bataen?)
