best aloo palak kaise banate hain – आलू पालक बनाने का तरीका
aloo palak recipe – आलू पालक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय व्यंजन है जो आलू और पालक के साथ बनाया जाता है। यह उत्तर भारत में एक लोकप्रिय व्यंजन है और इसे अक्सर रोटी या नान के साथ साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। यह व्यंजन बनाने में आसान है और स्वाद और पोषण से भरपूर है।
aloo palak kaise banate hain – आलू पालक बनाने की विधि
आलू पालक बनाने की विधि – नमस्कार दोस्तों, इंडियन रेसिपी हिंदी में (Indian Recipes Hindi Mai) आपका स्वागत है।
आज हम बनाएंगे आलू पालक (aloo palak) और आलू पालक कैसे बनाते हैं को जानेंगे हिंदी में, aloo palak kaise banate hain bahut hi aasaan hai jo ki hum aage bahtaange.
aloo palak banane ki vidhi – आलू पालक कैसे बनाते हैं
आलू पालक का भारत में एक लंबा इतिहास रहा है। ऐसा माना जाता है कि इसकी उत्पत्ति भारत के पंजाब क्षेत्र में हुई थी और यह उत्तर भारत का एक लोकप्रिय व्यंजन है। यह सब्जियों की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है और यह प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है।
आलू पालक में मुख्य सामग्री आलू, पालक, प्याज, लहसुन, अदरक और मसाले हैं। आलू एक मलाईदार बनावट प्रदान करते हैं और कार्बोहाइड्रेट का एक बड़ा स्रोत हैं। पालक विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है। प्याज, लहसुन और अदरक पकवान में स्वाद और सुगंध जोड़ते हैं। पकवान में स्वाद और गहराई जोड़ने के लिए जीरा, धनिया और गरम मसाला जैसे मसालों का उपयोग किया जाता है।
aloo palak banane ki vidhi – आलू पालक की कई वैरायटी हैं जिन्हें बनाया जा सकता है। आप डिश में अन्य सब्जियां जैसे गाजर, मटर, और शिमला मिर्च डाल सकते हैं। आप प्रोटीन युक्त संस्करण के लिए पनीर या टोफू भी डाल सकते हैं। डिश को क्रीमी बनाने के लिए आप इसमें क्रीम या दही भी मिला सकते हैं।
आलू पालक एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। यह प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है और वसा और कैलोरी में कम है। यह सब्जियों की अपनी दैनिक खुराक पाने का एक शानदार तरीका है और रोटी या नान के लिए एक बढ़िया साइड डिश है।
aloo palak banane ki recipe – आलू पालक बनाने की विधि
aloo palak banane ki vidhi – Hum ne aap k liye youtube ka best aloo palak banane ki vidhi ka video niche attach kiya hai, jis sai aap ko आलू पालक बनाने की विधि ki puri jankari aur achhi tera sai miligee.
chalie suru kr tai hai आलू पालक कैसे बनाते हैं ke liye hame chahiye:-
सामग्री – Ingredients for aloo palak recipe :-
Note : agar aap ko aloo palak banane ka tarika ka video dekhna hai to aap niche scroll krai.
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 1 छोटा चम्मच जीरा
- 1 छोटा चम्मच सरसों के दाने
- 1 छोटा चम्मच सौंफ
- 1 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
- 1 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- 2 बड़े आलू, छिले और कटे हुए
- 1 प्याज बारीक कटी हुई
- 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 1 इंच अदरक, कीमा बनाया हुआ
- 2 कप पालक, कटा हुआ
- 1 टमाटर, कटा हुआ
- नमक स्वाद अनुसार
- 2 बड़े चम्मच कटा हरा धनिया
aloo palak kaise banate hain – आलू पालक बनाने का तरीका (step by step):-
1. मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें।
2. जीरा, राई और सौंफ डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
3. हल्दी, धनिया, गरम मसाला और लाल मिर्च पाउडर डालें और एक मिनट के लिए पकाएं।
4. आलू और प्याज़ डालें और बीचबीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएँ।
5. लहसुन और अदरक डालें और एक और मिनट के लिए पकाएं।
6. पालक, टमाटर और नमक डालें और बीचबीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं।
7. हरा धनिया डालें और एक और मिनट के लिए पकाएं।
8. चावल या रोटी के साथ गरम परोसें।
Video – aloo palak recipe in hindi – आलू पालक बनाने की विधि
Best YouTube video for aloo palak banane ki vidhi – आलू पालक कैसे बनाते हैं
aloo palak Recipe Card
तैयारी का समय (preparation time):10M
खाना पकाने के समय (cooking time):20M
कुल समय (total time):30M
प्रकार (Type):Curry
भोजन (Cuisine):Indian
कैलोरी (calories):This dish contains approximately 200 calories per serving.
अगर आपने yai aloo palak banane ka tarika का रेसिपी को ट्राई किया है या इस recipe को पसंद किया है, तो हमें अपने अनुभव के बारे में बताएं । या, क्या आपके पास इसे बेहतर बनाने के सुझाव हैं?
(agar aapane is आलू पालक बनाने की विधि ko try kiya hai ya is recipe ko pasand kiya hai, to hamen apane anubhav ke baare mein bataen ya, aapke paas ise behtar banane ke sujhav hain to hamen bataen?)
