best broccoli kaise banate hain – ब्रोकोली बनाने का तरीका
broccoli recipe – ब्रोकोली एक पौष्टिक सब्जी है जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है। यह किसी भी भोजन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है और इसे विभिन्न तरीकों से पकाया जा सकता है। यह ब्रोकली रेसिपी इस सब्जी का आनंद लेने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है।
broccoli kaise banate hain – ब्रोकोली बनाने की विधि
ब्रोकोली बनाने की विधि – नमस्कार दोस्तों, इंडियन रेसिपी हिंदी में (Indian Recipes Hindi Mai) आपका स्वागत है।
आज हम बनाएंगे ब्रोकोली (broccoli) और ब्रोकोली कैसे बनाते हैं को जानेंगे हिंदी में, broccoli kaise banate hain bahut hi aasaan hai jo ki hum aage bahtaange.
broccoli banane ki vidhi – ब्रोकोली कैसे बनाते हैं
ब्रोकोली सदियों से आसपास रही है और माना जाता है कि इसकी उत्पत्ति भूमध्य क्षेत्र में हुई थी। यह गोभी परिवार का सदस्य है और कई संस्कृतियों में एक लोकप्रिय सब्जी है। यह विटामिन ए, सी, और के, साथ ही फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है।
ब्रोकोली बनाने का तरीका – इस ब्रोकली रेसिपी की मुख्य सामग्री ब्रोकोली, जैतून का तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च है। आप अतिरिक्त स्वाद के लिए अन्य सामग्री जैसे नींबू का रस, पार्मेज़ान चीज़, या लाल मिर्च के गुच्छे भी मिला सकते हैं।
broccoli banane ki vidhi – यह नुस्खा तैयार करते समय, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि ब्रोकली ठीक से पकाई गई हो। ऐसा करने के लिए, आपको ब्रोकोली को पैन में डालने से पहले लगभग दो मिनट के लिए उबलते पानी में उबालना चाहिए। यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि ब्रोकली अच्छी तरह से पक गई है और अभी भी एक कुरकुरी बनावट है। इसके अतिरिक्त, आप अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए पैन में अन्य सब्जियां जैसे गाजर या शिमला मिर्च डाल सकते हैं।
यह ब्रोकली रेसिपी पोषण का एक बड़ा स्रोत है। यह कैलोरी और वसा में कम है, और फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। इसके अतिरिक्त, यह सब्जियों की अपनी दैनिक सर्विंग्स प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।
broccoli banane ki recipe – ब्रोकोली बनाने की विधि
broccoli banane ki vidhi – Hum ne aap k liye youtube ka best broccoli banane ki vidhi ka video niche attach kiya hai, jis sai aap ko ब्रोकोली बनाने की विधि ki puri jankari aur achhi tera sai miligee.
chalie suru kr tai hai ब्रोकोली कैसे बनाते हैं ke liye hame chahiye:-
सामग्री – Ingredients for broccoli recipe :-
Note : agar aap ko broccoli banane ka tarika ka video dekhna hai to aap niche scroll krai.
- ब्रोकली का 1 सिर, फ्लोरेट्स में कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
broccoli kaise banate hain – ब्रोकोली बनाने का तरीका (step by step):-
1. ओवन को 400 डिग्री F पर प्रीहीट करें।
2. ब्रोकली के फूलों को बेकिंग शीट पर रखें।
3. जैतून का तेल छिड़कें और लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च छिड़कें।
4. कोट करने के लिए टॉस करें।
5. 15-20 मिनट तक या ब्रोकली के नर्म होने और हल्का ब्राउन होने तक बेक करें।
6. परोसें और आनंद लें!
Video – broccoli recipe in hindi – ब्रोकोली बनाने की विधि
Best YouTube video for broccoli banane ki vidhi – ब्रोकोली कैसे बनाते हैं
https://www.youtube.com/watch?v=y_-LOt2jGe0
broccoli recipe card
| तैयारी का समय (preparation time) | 10M |
| खाना पकाने के समय (cooking time) | 10M |
| कुल समय (total time) | 20M |
| प्रकार (Type) | Side Dish |
| भोजन (Cuisine) | Italian |
| कैलोरी (broccoli calories) | The number of calories in a broccoli recipe will depend on the ingredients used and the serving size. Generally, a 1-cup serving of cooked broccoli contains 54 calories. |
अगर आपने yai broccoli banane ka tarika का रेसिपी को ट्राई किया है या इस recipe को पसंद किया है, तो हमें अपने अनुभव के बारे में बताएं । या, क्या आपके पास इसे बेहतर बनाने के सुझाव हैं?
(agar aapane is ब्रोकोली बनाने की विधि ko try kiya hai ya is recipe ko pasand kiya hai, to hamen apane anubhav ke baare mein bataen ya, aapke paas ise behtar banane ke sujhav hain to hamen bataen?)
